在水一方

真的是很嚇人的新聞@@真的假的?!
對於每天喝一大堆水的我來說..真的是很可怕耶!
來算算我每天喝的水加上吃產品的水量..
約有6杯..一杯是500ML左右..每天喝大概3000C.C的水
超過了一般人一天的建議喝水量(2000C.C)
喝太多水導致永久失明=.=水跟眼睛的關係????
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有一名妙齡女子誤信喝水可降血壓，連續3個月，每天喝相當於28大杯、7000c.c.的水，結果併發水中毒、陷入昏迷，送醫搶救後，人是清醒過來了，卻也永久失明。
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很多事情都是這樣的..過與不及都不好..
所以我們維持一天約2000C.C的量就好
補充身體所需的水分即可..
這樣看來我好像也喝太多了@@
阿嬤說不能再喝這麼多..眼睛會瞎掉Orz
不過真的是很驚人的真人真事
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水中毒的話，一般來講，會造成我們血液當中電解質鈉離子、鉀離子，甚至有一些鎂離子、鈣離子都會偏低。
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不過醫生也說了..那是病態性喝水..才會導致如此結果
一天最好別超過3000C.C~~免得傷身
原本我還以為多喝水可以保養皮膚..身體健康@@
很多錯誤的觀念都要改一改了=.=
以後要小心喝水量才行